AVC: Sete hĂĄbitos que ajudam (e muito) a evitar 'assassino silencioso'

Melhor prevenir do que remediar!

Por A Voz da Região em 09/09/2022 às 08:44:11

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acidente vascular cerebral (AVC) é uma emergĂȘncia médica e a rapidez no atendimento pode fazer toda a diferença, determinar a severidade dos danos e o grau de sucesso do tratamento. Ninguém estĂĄ livre de risco. Ainda assim, hĂĄ hĂĄbitos que podem ajudar a reduzi-lo, como mostra um estudo publicado na revista Journal of the American Heart Association.

Os investigadores acompanharam adultos com idades entre os 45 e os 64 anos com cerca de 28 anos e reuniram os sete melhores hĂĄbitos para evitar um AVC. Veja abaixo:

1- Seguir uma dieta equilibrada;

2- Praticar exercício físico regularmente;

3- Não fumar;

4- Manter um peso adequado;

5- Controlar a pressão arterial;

6- Monitorar o colesterol;

7- Reduzir os níveis de açúcar no sangue.

A doença não só afeta o cérebro como pode provocar uma deficiĂȘncia súbita, por entupimento (AVC isquĂȘmico) ou ruptura (AVC hemorrĂĄgico) de uma artéria cerebral.



Fonte: A Voz da Região / NotĂ­cias ao Minuto

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